Programma's
Gezondheid is je grootste kapitaal. We nemen het voor lief en komen pas in actie als we onze vitaliteit (deels) zijn verloren. Ontrouw zijn aan jezelf en geen uiting geven aan jouw unieke kwaliteiten en talenten, is daarnaast één van de grootste energielekken.
Wat is jouw gezondheid je waard?
Plan meteen een gratis en vrijblijvende kennismaking met mij in.
Personal Coaching 1-op-1 (12 weken)
One size fits nobody
Geen mens is hetzelfde. Samen kijken we naar wat jij nodig hebt en maken een persoonlijk leefstijlplan met daarin jouw persoonlijke doelen en concrete acties.
Vitale Fundering
Geen gejojo meer! De kennis en inzichten die je krijgt, zijn voor de rest van je leven. Dit wordt jouw Vitale Fundering.
80/20
Focus ligt bij zelf de regie nemen. Hierin maak je minimaal 80% gezonde keuzes en maximaal 20% minder gezonde keuzes. Op deze manier houd je een gezonde leefstijl wél vol.
Herken je deze klachten en gedachten?
Ervaar jij lichamelijke ongemakken zoals gewichtstoename, darmklachten, moeheid of stemmingswisselingen?
Ben je regelmatig prikkelbaar of kan je moeilijk in slaap komen?
Heb je diarree, constipatie of juist een wisselend ontlastingspatroon?
Heb je steeds vaker reacties op voeding, of het idee dat je klachten gerelateerd zijn aan je voeding, maar krijg je hier geen grip op?
Heb je het idee dat je je vitaliteit en energie kwijt bent?
Heb je al van alles geprobeerd maar zie je door de bomen het bos niet meer?
Ben je bang dat je er maar “mee moet leren leven”?
Ervaar hoe het is als...
Je geen last meer hebt van pijn, energiedips en moeheid
Je een gewicht hebt wat bij jouw lichaam past
Je een goede spijsvertering hebt waar je op kan bouwen
Je geen twijfel meer hebt over wat je wel en niet moet eten
Je precies weet wat belangrijk is om je lichaam gezond en vitaal te maken en te houden
Je erachter komt welke voeding, beweging en ontspanning voor jou werkt en wat niet
Je je vrijheid terug hebt
Je je (veer)krachtig voelt nu je weet wat je zelf kan doen om je gezondheid in eigen hand te nemen
Samen aan de slag...
Als gecertificeerd NLP en OERsterk coach neem ik de tijd voor je en staan we aandachtig stil bij je hulpvraag en eventuele klachten en symptomen.
Iedere maand krijg je een op maat gemaakt FERM-leefstijlplan, die opgesteld is op basis van jouw hulpvraag, overige (medische) uitslagen en de tussentijds gemaakte voortgang.
Aan het begin van iedere 4 weken hebben we een 1-op-1 coaching moment en sturen we bij waar dat nodig is. Daarnaast hebben we wekelijks een kort telefonisch consult waarin jij je vorderingen doorgeeft en ik fungeer als sparringpartner.
We zetten in op zelfsturing. Ik zorg ervoor dat jij je eigen lichaam en de reacties goed gaat begrijpen, zodat je uiteindelijk mijn hulp niet meer nodig hebt en zelf verder kan.
Lees hieronder wat er in het Personal Coaching 1-op-1 programma zit
Mijn werkwijze
Anamnese
In een uitgebreid intakegesprek met vooraf ingevulde vragenlijsten krijg ik een goed beeld van je hulpvraag plus eventuele klachten en symptomen. Verder bespreken we of eventuele bloedonderzoeken* essentieel zijn om een goed beeld te krijgen van wat er aan de hand is. Dit doen we altijd in overleg en op basis van wat echt nodig is.
*niet bij de prijs inbegrepen
Leefstijfplan
Op basis van het intakegesprek en eventuele bloedonderzoeken stellen we samen een uniek en persoonlijk leefstijlplan op welke je na het intakegesprek opgestuurd krijgt.
Bijsturen
In het tweede, derde en vierde consult gaan we op basis van hoe het met je gaat, verder met het stimuleren van een vitale leefstijl. We bespreken de voortgang en na elk consult krijg je weer een aangepast plan mee voor de volgende stap.
ANALYSE
- Diepgaande analyse van je hulpvraag, klachten, medische geschiedenis en anamnese
- Ontvang elke maand een op maat gemaakt leefstijlplan op basis van je gemaakte voortgang
- Elk FERM-Leefstijlplan is het resultaat van grondig onderzoek en een persoonlijke strategie passend bij jouw situatie
Eventueel aanvullend*
- Aanvraag van het juiste bloedonderzoek voor jouw situatie
- Analyse bloeduitslagen + verslag
LIVE CONSULTEN
- Telefonische kennismaking van ca. 15 minuten
- 1 zeer uitgebreid intake consult van circa 1,5 – 2 uur
- 3 vervolggesprekken van circa 1 uur
- Wekelijks een 10 minuten check-in (telefonisch of online) om te kijken hoe het gaat
- Eindgesprek van ca. 30 minuten
BONUSSEN
- 4 weken herfst – winter menu’s
- 4 weken lente – zomer menu’s
*niet bij de prijs inbegrepen
Jouw investering: € 1197,- (incl. btw) per 12 weken*
Wat maakt de aanpak volgens de F.E.R.M.-methode™ zo uniek?
Kijk op Leven
We kijken naar alle aspecten van jouw lijf en leven. Dus naast voeding, beweging, stress, ontspanning en mindset betekent dit ook een stukje zingeving en de kwaliteit van leven.
OER-principes
Dit doen we niet op een zweverig manier, maar aan de hand van bewezen OER-principes uit de natuur die worden ondersteund door de orthomoleculaire en evolutionaire geneeskunde. Waar nodig gaan we de diepte in om achter de oorzaak van de oorzaak te komen, dus tot de kern van je probleem of hulpvraag.
Eigen Regie
Tot slot sturen we op eigen regie. Dus (weer) verantwoordelijkheid nemen voor de kwaliteit van jouw leven. We gebruiken de kracht van 1% verandering. Als mens overschatten we vaak wat we in 1 week kunnen, maar onderschatten we wat we in een jaar of zelfs in 12 weken kunnen bereiken. Kleine, simpele stapjes. En die vele kleine stapjes leiden tot het gewenste resultaat, namelijk:
• Fysieke Vitaliteit • Mentale Rust • Persoonlijke Vrijheid •
Meest gestelde vragen
Waar de consulten plaatsvinden bespreken we samen. Dit kan online, bij jouw thuis of bij Fysiotherapie Jelle Sybesma in Mantgum.
We zijn druk bezig dit mogelijk te maken, maar tot op heden is dit helaas nog niet het geval.
Geen probleem dat je twijfelt. We staan voor je klaar.
Mail je twijfels naar Theo@FERMvitaal.nl (ben je er meteen vanaf) en we proberen binnen een werkdag bij je terug te komen.